Comer cranberries todos os dias pode ser a chave para um coração saudável, sugere um estudo.

Homens que consumiram o equivalente a 100 g da fruta ácida diariamente observaram sinais significativos de melhora na função cardíaca após um mês.

Os pesquisadores afirmaram que os efeitos da fruta rica em antioxidantes sobre o fluxo sanguíneo nas artérias começam a se manifestar em apenas duas horas.

Há muito tempo, suspeita-se que as cranberries mantêm o coração saudável ao evitar inflamações e proteger as células contra danos.

Estudos anteriores mostraram que elas podem ajudar a prevenir infecções do trato urinário e podem reduzir o risco de doenças da gengiva, úlceras estomacais e câncer.

No entanto, os médicos recomendam o consumo de cranberries cruas ou misturadas em vez de consumi-las em suco de cranberry, que geralmente é carregado de açúcar.

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https://www.dailymail.co.uk/health/article-10639475/Want-healthier-heart-Eat-100g-cranberries-day-scientists-say.html